说说我为什么运动会穿“长筒袜”

其实这个不是装饰用的长筒袜，而是我专门买的压力袜。这种袜子对小腿松散的肌肉群进行渐进式加压，运动日常提供足够的包裹性及稳定性，能有效缓解肌肉疲劳，预防静脉曲张

————🌸运动时穿压力袜的好处🌸—————

👉🏻在运动过程中，穿着压缩袜能减少着地冲击力的影响使跑步更顺畅，从而降低肌肉疲劳程度、减少延迟性肌肉酸痛并促进恢复，在一定程度上降低肌肉损伤风险，有效的保护脚踝和小腿。同时在一定程度上可以防止小腿变粗（这个说法请辩证地看待，减少水肿之后从肉眼上小腿确实会细一些）

————————————

于我个人而言，我的小腿很容易水肿，有的时候早上起来非常纤细，到下午就会肿疼。如果穿压力袜去运动，健身完脱了之后我基本上不会有水肿的感觉，运动表现也会很好。商家宣传的功效我不能确保真实性，但是自己运动穿和不穿相比，差别蛮大的。

没有广，全是自己买了用下来的真实感受，分享一下希望能给小腿易水肿以及健身的姐妹们一些帮助～