关于儿童维生素的选择那些事

孩子的生长发育事关重大，我家孩子从小就适当补充维生素，以前主要吃的是童年时光的多种复合维生素，后来是童年时光钙镁锌，再后来上小学后就买得比较少了。最近，因孩子有时候有点挑食，我又考虑给她买点复合维生素，面对天猫上形形色色的儿童维生素，哪能随便买？维生素这么多，区别大吗？怎样挑选适合自己孩子的维生素？
和买衣服鞋子不一样，儿童维生素是需要长期坚持服用才能看到效果的，孩子的身体又不能拿来做实验，一定要挑选大品牌、大厂家出品的才能有品质保证。比较之下，我选了丽贵小熊糖（L’ilCritters），最重要的是销量大，从成份看，含13种营养素，4岁以上孩子每天2粒，成分表中排名前三的是维生素A、叶酸和叶黄素，对孩子的眼睛保护还是不错的。维生素B族类别较少，只有B12和B6，含量也偏低，位于成分表的后位，可能对于改善儿童脾胃方面不太会有作用。

但是，很重要的一点，从价格上来说，还是比较喜人的，这次618活动，我买了3罐190粒装的，折合78元一罐，买的时候感觉还是低价，结果后来还看到价格更低的，可以凑到60多元一罐，只不过我也没管那么多，最重要的是只要自己需要，又不至于买得太亏，那就是合适的。

买回来就立刻开给孩子吃了，孩子还是很喜欢的，说味道不错，感觉对于儿童维生素，一要每天坚持，营养的摄入需要稳定、持续，三天两头地忘记吃，很难起到效果。二是餐后服用，不会增加肠胃和肾脏的负担，而且吸收效果更好。三是注意变质，避光保存，不宜过热。四是选定适合自己需要的品牌后，坚持服用较长的时间，不要随意换动。同一种品牌主要的功效方向不同，需要长期服用才能见效。

祝大家的孩子都健健康康，快快乐乐！