办公室养生水-罗汉果茶

罗汉果这货儿，真的挺神奇的！日常生活里能用，中医养生也少不了它。下面就来跟大家唠唠，我是咋用罗汉果的，还有它到底有啥好处。

首先，泡水喝罗汉果特简单。干的罗汉果得先泡泡水，大概15到20分钟，然后捞出来用温水再泡。泡出来的水有点淡淡的紫色，甜甜的，喝了能润肺、清嗓子，特别适合咳嗽、嗓子疼的时候喝。鲜罗汉果直接洗洗切两半，用开水一泡，晃晃杯子等会儿就能喝了。

再来说说罗汉果的好处吧。首先就是润肺，你要是感觉肺里热乎乎的，嗓子也干干的，罗汉果就能帮你缓解。还有啊，它也能润嗓子，说话说多了，嗓子哑了，泡点罗汉果喝喝，效果挺好的。而且罗汉果还能帮你通便，要是肠子里有点干，罗汉果就能帮你润润肠。最厉害的是，它还能提高咱的免疫力，对身体特别好。

罗汉果不止能泡水喝，做菜的时候也能用。比如说卤肉的时候，加点罗汉果，那味道就更醇厚了，而且罗汉果还能解油腻，让卤肉更爽口。

不过啊，用罗汉果也得注意。泡了水之后别放太久，过夜了可别喝，不然可能会拉肚子、肚子疼。还有啊，别喝太多，尤其是拉肚子的时候，不然更遭罪。泡罗汉果的时候，最好把它的壳稍微敲碎点，这样泡出来的效果会更好。

总的来说，罗汉果真的是个好东西，泡水喝、做菜用都行，对身体特别有好处。不过用的时候也得注意方法和量，这样才能让它发挥最大的功效。