减脂期就多吃点粗粮吧。

众所周知，粗粮是非常不错的一种食物，主要就是热量低，而且富含膳食纤维，对于处在减脂期的小伙伴来说，是非常不错的减脂食物，所以我也买了这款七色糙米。

产品信息：这款是佬唐仁家七色糙米，有七种粗粮混合而成，主要包含了黑米，燕麦，大麦仁，糙米，红米，荞麦等，营养丰富，富含膳食纤维。

购买体验：我觉得买这种米还是挺不错的，不用再去单独购买每一种粗粮了，而且价格也很便宜，比超市购买的实惠很多，里面粗粮的品质也很好，熬粥喝味道很不错。

总结：如果你也想控制热量摄入，提高肠胃的蠕动，就多吃粗粮吧，能很好的减脂哦。