小小器材助你练腹肌

对我来说，身上肉最多的地方就是肚子了，虽然体重没有超标，但肚子看起来有点肥肉了，所以搞了这个东西来试试。

这个东西结构简单，就是个轮子加上跟握把，对新手来说，这玩意儿开始玩还是有点要求的，最好是在瑜伽垫上使用，不然容易滑，不稳。刚开始不要练太多，不然第二天肯定腹肌酸痛，练好要及时做肌肉放松，或者热敷，都能有效缓解肌肉酸胀。