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五谷为伴

最近买了不少糙米，真的不错，糙米的饱腹感强，维生素等多种营养物质丰富，吃起来也比较有嚼劲，每次煮饭加一小把就可以，不用太多，这样不会过于影响米饭的口感。多吃粗粮，对身体健康非常有益处，身体营养均衡！！

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