清明喝什么？五味子茶

#清明养生食补指南

1.山药五味子水 ☘️

配料：五味子10粒+山药8片+红枣4颗+红糖适量

做法：前3样食材放养生壶，加5-600毫升水，先煮沸15分钟，再加入适量红糖。

2.麦冬五味子水☘️

配料：五味子10粒+麦冬8颗+枸杞5颗+蜂蜜适量

做法：前3样食材放养生壶，加5-600毫升水，煮沸15分钟，根据个人口味，加入适量蜂蜜。

3.人参五味子水☘️

配料：五味子10粒+人参1g+甘草5颗+冰糖适量

做法：前3样食材放养生壶，加5-600毫升水，煮沸15分钟，根据个人口味，加入适量冰糖。

4.黄芪五味子水☘️

配料：五味子10粒+黄芪3片+甘草5片+红糖适量

做法：前3样食材放养生壶，加5-600毫升水，煮沸15分钟，根据个人口味，加入适量红糖。

5.酸枣仁五味子水☘️

配料：五味子10粒+酸枣仁5粒+枸杞5颗+蜂蜜适量

做法：前3样食材放养生壶，加5-600毫升水，煮沸15分钟，根据个人口味，加入适量蜂蜜。

6.蒲公英根五味子水☘️

配料：五味子10粒+蒲公英根3颗+甘草4片+罗汉果籽5粒

做法：4样食材放养生壶，加5-600毫升水，煮沸15分钟，再加入适量的糖。