健康饮食搭配，主食好物推荐

十月稻田七色糙米真的强推，作为老减肥人主食必不可少就是糙米了，用了七种杂粮混合(糙米、黑糯米、燕麦米、黑米、紫糯米、红米、荞麦米)。                                     煮饭的时候那股杂粮饭香真的弥漫整个厨房，它的口感是带有嚼劲，但又不需要费力，饱腹感还强，一次煮多些可以放冰箱保存下次微波炉加热，减脂期必入了。