卧室灯选择要点：柔和主灯与辅助光

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【卧室灯选择要点】

1. 主灯选柔和：吸顶灯或吊灯提供基础照明，光线需柔和均匀，避免刺眼。

2. 搭配辅助光：床头壁灯/台灯满足阅读需求，暗藏灯带营造氛围，起夜用小夜灯。

3. 色温选暖黄：3000-4000K的暖白光或中性光最舒适，不破坏睡眠氛围。

4. 显指要高：选择显色指数（Ra）＞80的灯具，色彩真实更护眼。

5. 智能更便捷：可调亮度/色温的智能灯，适配休息、阅读等不同场景。

避坑：层高低别选复杂吊灯，简约款更显空间大；灯光避免直射床头。