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每天自己做健康餐～调整饮食结构减肥～
从150斤不到3个月减到了120斤（没有刻意辅助运动的情况下）
不要拒绝碳水和调味品，其实健康餐也并不会那么难以下咽～

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划水老司机

常旅客中度玩家、东南亚人形自走地图、资深吃货、厨艺小达人。 20出头的年纪就玩转了几乎整个东南亚，经常和当地的local们“打成一片“，熟知东南亚各地的“奇闻异事”，问不倒的“东南亚小百科”。

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