喝点儿牛奶也算养生。

#春季养生谣言退退退

最近发现一款宝藏牛奶，蛋白质含量超高！它的配料表很干净，只有生牛乳，0添加，喝起来超安心。

每100ml牛奶里，蛋白质含量达到了4.1g ，远高于普通牛奶。我查了下，《中国居民膳食指南（2022）》建议成年男性每天摄入蛋白质65g，成年女性每天摄入55g ，喝这种高蛋白牛奶，能轻松满足每日蛋白质需求。而且，它的口感也超棒，质地浓稠，奶香浓郁，入口顺滑，还有丝丝清甜。

我早上没时间做早餐，就搭配面包，既能饱腹，又能补充蛋白质。晚上睡前喝一杯，营养又助眠。推荐给想补充蛋白质、追求高品质生活的朋友，真的值得一试！