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运动后来瓶苏打水更爽口解渴

在运动后，我们会大量出汗，我们需要及时补水，这时我们喝一瓶苏打水，要比喝普通的矿泉水纯净水更好，苏打水里含有二氧化碳和小苏打，建议苏打水在冷藏后慢慢饮用，这样二氧化碳的气体会更加爽口，小苏打主要帮助人体的酸碱平衡，这样在运动后喝点小苏打水会更加健康，有助于体力恢复和补充身体水分

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2021-11-05

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