牙齿健康

保持牙齿健康的关键是良好的口腔卫生。每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，去除食物残渣和细菌。此外，定期进行口腔检查，定期洁牙，及时处理口腔问题。此外，减少糖分高的食物和饮料的摄入，避免牙齿受到损害。最后，不要忽视任何牙齿疼痛或敏感的症状，及时就医。

通过良好的口腔卫生习惯和定期的口腔检查，我们可以保持牙齿的健康和美丽，享受健康的晚年。

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