论装备的重要性！吊单杠运动防护手套戴与不戴的区别

这段时间看了些抖音大神吊单杠能坚持3分钟，某天心血来潮就试了下小区里的健身器材单杠。最多能坚持1分钟而已，而且还是没有戴运动防护手套的前提下，看了视频和评论区的一些大佬建议，如果坚持吊单杠的话还是得把手套戴起来，不然按照本人现在160斤的体重，对手腕的伤害会比较大。不戴手套还容易磨出茧子，这不就在多多上随便买了一双手套，果然同样吊一分钟后的效果和手掌勒痕的区别确实明显。现在只能一分钟多点，继续坚持，争取能到2分钟吧。打卡打卡，装备戴起来，身体动起来！

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