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零食健康消费科普

#放心消费科普大赛

🍟 爱吃零食又怕胖？这3点帮你健康选：

1. 看配料表，排第一的是糖/油的慎买，优先选配料简单的天然零食。

2. 膨化食品别买大包装，小包装能控制食量，避免暴饮暴食。

3. 代糖零食≠零热量，过量吃也会影响代谢，适量才是关键。

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