健身小垃圾怎么吃？最近也在默默努力啦！！

今天吃的芝麻菜培根辣味三明治！！第一次尝试沃特堡奶酪，我买的原味的，没有想象中好，感觉有点稀，奶酪打开盖子有青色的汤汁呐！

油泼辣子煎蛋真的推荐尝试，很好吃，辣椒可以提高新陈代谢速度！！面包买的现成的黑麦坚果切片，空气炸锅复烤三分钟，涂一层奶酪，铺上芝麻菜培根🥓，最后放上煎蛋，简单的减脂餐就做好啦！！

最近在练安娜三十分钟站立HILT，真的很魔鬼！练完来一顿自制早午餐超满足！！练完真的感觉线条都清晰了很多！！！