人到中年不得已，补钙也要趁早走起

双十一又入手了三瓶钙尔奇钙片，其实并不是给我吃的，而是给老婆补钙用的，一瓶共有36片，三瓶凑单下来平均一瓶27，不算便宜，但也算还好了，家里钙片吃完了，等不到绝对的好价了。

市面上的钙片有很多种，最后还是选了钙尔奇的，主要成份是碳酸钙，相比柠檬酸钙和乳酸钙来说吸收会好一些，一片有600mg钙，还有125单位的维生素D，帮助钙的吸收，一天吃一到两片就足够了，而且一片也不算特别大颗，还在能接受的范围。

有人说吃了之后会有胀气的感觉，老婆刚开始吃的时候也反映有胀气的情况，不过后续再吃就没有这种问题了，时间一般会选择在晚上吃，这样不知道吸收会不会更好一些。