大人抽筋老不好，打一顿就行了

成年人缺钙是我想象不到的，去年都还好，今年不知道咋回事，手指头总是动不动就自己抖动。

我琢磨着和去年没变化啊，饮食规律，生活环境，全都一样。

阳了两次，不知道是不是这个问题，但我真找不到其他明显原因了。

试试看补钙有没有用吧。

选了这个含量最高的，性价比也可以，6毛一颗，一天的量。

我是这么算的，专家说成年人一天1000毫克。

这个一片就是600毫克。

我还是以前的食谱，应该只有超量，不会缺量。

吃一个月再回来看看手抖的症状有没有改善。