i人独自去健身房攻略！

i人独自去健身房攻略！||有谁跟我一样是i人～深有体会，我作为i人刚开始去健身房前心理建设都可以做半天，总觉得有人在盯着自己……其实习惯了你会发现大家都在忙着锻炼，没有人关注自己～

1 .第一次进健身房，可以大胆问健身房的教练，器械该怎么用，教练们都还是挺好的，不要怕～实在社恐，就错开高峰期。

2.可以像我一样准备一副耳机，让喜欢的音乐充斥脑海，自然就忘记周遭的环境，全身心投入运动中啦！这点对我非常有用，我把以前的旧耳机换成了Beats Solo 4 ，这一款的音质有所提升，而且可以跟踪头部运动，不管听书听音乐都是环绕沉浸式体验！不要觉得头戴式耳机很厚重，其实戴起来运动的时候感觉不到它的存在，我已经替大家试过了，既不会在运动过程中掉落也不会觉得重。电池续航50个小时，连续使用20几天都没问题！每次听音乐运动我都觉得时间变得很快，2小时运动很快就结束！适合i人～

3. 一步步找到适合自己的器械，后续来运动直奔主题，不会耽误时长。

其实一个地方去习惯了，大多都是熟面孔，还能认识不少朋友呢！如果想独自静静地练习，就跟我一样戴耳机，沉浸式运动也不错噢！