登山椭圆机真的可以快速提臀减脂！

长期缺少运动，久坐办公臀部下垂，大腿和小肚子肉肉堆积，亟需提臀减脂，我赶紧入手了热门的登山椭圆机。

🔆🔆说一下它的外观，外观造型跟传统椭圆机还是区别很大的，它很想一辆机车，占地面积也比传统前置椭圆机小很多，造型更酷一点。

❤️❤️我最喜欢的也是慕名它的HIIT间歇式运动模式，14分钟的高效训练，臀部和大腿酸到不行，然后额头汗流不止～就是那个仪表盘上的间歇式🔘，一键启动即可开启～还有心率带可以时刻看见自己的心率

🉑🉑运动的时候声音我觉得还蛮大的，因为它是电磁阻力和风阻组合的，这样训练强度更大，更有运动氛围，风噪声还是有的，但不至于说楼下也能听到。

✨✨如果说有什么比在家里深蹲提臀效果更好的，那就是登山椭圆机了～这也是我入手的原因。

😄😊还有其他的运动程序和阻力调节我还在慢慢体验，回头再给大家分享，目前还在坚持每天14分钟的HIIT训练。