🌈OOTD｜做到这些，夏日轻松育儿拿捏！

爱遛娃的我，每一次出行都希望能与宝👶宝有一点新的体验。

进入夏季之后，天气越来越热🌞，照顾宝👶宝又迎来了新的挑战。下面我来分享一些夏日育儿的小知识，妈妈👩们可以码住了！

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睡的方面🛌

天气炎热，宝👶宝睡眠质量容易变差，我们要做到的是室内环境的舒适。

晚上睡觉的时候家长们可以开空调和加湿器，温度在26~28度之间为宜，不要让宝👶宝正对着吹空调，并且穿好轻薄款的睡袋，防止宝👶宝晚上蹬开被子着凉。

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穿的方面👗

天气炎热，宝👶宝的穿着应该要以轻薄宽松为宜，小肚肚不能露出来，建议穿护肚裤，避免肚肚着凉。

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吃的方面🍚

饮食方面要注意清淡且营养均衡，中午十二点左右家长们可以让宝宝适当吃一些爽口的凉菜、瓜果🍎，但是量不宜过多。也要给他吃一些富含蛋白质的食物，比如豆🧆类和坚果🌰。日常营养食谱要换着来，避免宝宝食欲差营养摄入不够。除了日常辅食之外，口粮上也要多下功夫。

宝👶宝在喝的海普诺凯1897荷致奶粉就深得我心~

它的奶源就很好，是黄金奶源地荷兰的奶源，地理环境优越，产出来的奶自然更优质。

荷致P59配方给予宝宝全. 面的呵护，

里面优化了氨基酸组态，让丰富的营养吸收更进一步。同时它还添加了能锁住脂肪和钙质的OPO结构脂、促进钙铁锌硒等矿物质吸收的CPP、增强自护力的乳铁蛋白等成分。益生元+益生菌组合还照顾到了宝宝的肚肚健康，真正拿捏了好营养以及好吸收。

奶粉的粉质干燥细腻，口感比较清淡，喝下来宝宝食欲好，睡得香，很少让我担心～

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出行方面

炎炎夏日也抵挡不住宝👶宝想要出去玩的热情️，毕竟老宅家也无趣得很。我会抽时间带宝宝出去游玩，尽量选择温度不是很高的早晨。出门前我还会给宝👶宝抹好防晒，防止皮肤被晒伤，带上驱蚊🦟的东西，这样就不怕被蚊虫🦟叮咬了。

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感谢海普诺凯1897守护宝宝健康快乐成长～

好啦，今天我给大家分享的就是我们夏天需要注意的育儿要领。想要宝👶宝舒舒服服地安度夏天，妈妈👩们先把攻略都收好了，如果有要补充的，欢迎评论一起探讨呀！