#全民众测# 新手滑雪 三天入门 学习经验

新手滑雪装备推荐：

建议自购（租租也挺贵）：雪服，眼镜，护具，滑雪袜，护脸手套（这两个随便买便宜的也可以）

建议租：雪具，鞋，头盔（太占行李位置）

上镜装备

滑雪服：至高

雪镜：迪卡侬，南恩

南方人一直想学滑雪，元旦学滑了四天，从0基础到可以换刃，初级入门毕业，之前也咨询了不少人，价格预算从7600的俱乐部培训班到4500的住滑学套餐都考虑过，最后实际教学花了1500，就把经验在这分享下。

个人背景：

之前从未上过雪道，但平时有运动习惯，也很想学滑雪，练习的很努力，不怕摔，除了第一天，后面3天都是顶门滑，每天应该也有20趟。

学习场所：

前2天跟朋友们在延吉旅游，处女滑就献给了延吉梦都美。这个雪场人很少，有酒店和温泉，温泉池子特别大，泡起来都可以游泳，缺点就是太冷清，工作人员比住客还多，住了一晚就回城里住了。梦都美的雪票便宜，但教练费还挺高，两天请的教练都很水，一心只在推销课时，定了一个小时45分钟就结束了。另外延吉太好吃了，So，梦都美还是推荐会滑的人来安安静静的刷，教学又贵又水。

后2天换去了长春庙香山，加入了本地的滑雪群，在群里拼车去小庙，在车上大家相互搓技，体会到了北方的滑雪氛围。直接住在东方广场，最后从这里去机场也方便。小庙人相对多一些，教学价格美丽，教练的水平也一下子体现出了大城市的水准，从延吉到长春，感觉从乡村老师一下子遇到了名校老师。

学习路径：

实际请了3天的私教，每次1-2小时。

第一天学的后刃推破和落叶飘，请的是一对二，实际教练扶完一个人再去扶另一个人，等的时间很长。

第二天就换了一对一，学了前刃推破，腿都快练废了，回去车上跟雪友交流其实不用特意练前刃，换刃起来就带上练了。

第三天，按照之前梦都美的路径，还要先学直滑降和L型刹车，第四天才能到换刃。感激小庙的教练，没带着死磕这两项，直滑降练了两下，再转梯形转弯，2小时内就教上换刃了。

第四天，没有请教练了，自己练习就是了，摔摔就好了，今天结束，中级道推坡能下，初级道换刃也没问题了，心满意足的入了门回南方。

摸索出最好的初级学习就是，每天请1-2小时一对一私教，剩余时间自己练，这种片段时间的教练，也只能请雪场的了。雪场教练就靠运气了，大城市的水平要好，别去小城市找。前2天的推坡有朋友能教都可以，换刃开始对动作的连贯性和教练看出问题在哪的要求就高了