体育项目

减肥日记第三天

2022-09-21 15:13:44

 饭量较以前减少百分之十五左右,没有吃零食。

跑步十分钟,看智能手表大约在110~140心率区间,快走七八分钟左右消耗240卡。

 较第一天共减肥1.5kg。

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