减肥日记第三天 2022-09-21 15:13:44 饭量较以前减少百分之十五左右,没有吃零食。跑步十分钟,看智能手表大约在110~140心率区间,快走七八分钟左右消耗240卡。 较第一天共减肥1.5kg。