十月稻田谷物/杂粮/粥米
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昨天的收获,今天来分享美食

2023-08-19 11:45:43


大家好!今天要和大家分享一个简单又营养的食谱——绿豆粥!昨天摘下的新鲜绿豆,今天决定把它们变成一碗美味的粥来享用。


首先,我先把绿豆泡水,然后在锅里加入适量的水,将绿豆煮熟。这样可以保留绿豆的营养成分,还有助于消除一些不利于消化的成分。


等到绿豆变得软烂,我再加入一些大米和适量的水,继续煮熟。这样煮出来的粥口感细腻,营养丰富。


这碗绿豆粥既清爽又滋补,尤其适合夏天的炎热天气。而且绿豆还有清热解毒的作用,大家有没有尝试过绿豆粥呢?快来和我分享你们的心得吧!💚🥣

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21评论

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  • 真的挺好吃

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    新鲜尝试一下 [高兴]

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  • 绿豆好吃的

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  • 夏天就得喝绿豆汤解暑

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  • 绿豆粥。夏季合适

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    清凉解暑 [高兴]

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  • 我也爱吃绿豆粥

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    我们是一家人👨‍👩‍👧‍👦

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  • 不错

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    好吃😋

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  • 消暑解渴

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  • 我也常做了绿豆粥 [高兴]

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    挺香的 [高兴]

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  • 夏天和绿豆挺配的。

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    夏日必备 [高兴]

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  • 不错

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  • 好吃的,美食啊!

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  • 夏天吃这个凉快点

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