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坚果可促进大脑和神经系统的健康

一些科学研究发现，坚果中含有的多种营养元素会带来诸如提高记忆力、保护大脑、延缓衰老等积极影响。此外，多数坚果还可以缓解焦虑、紧张、压力等情绪问题，使人感到更加放松和舒适。

无论您喜欢哪一种坚果，它们都是健康美味的零食选择。在平日里尽量将其添加进自己的饮食当中，享受以上好处，同时也要注意适量！

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佩洛西

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