我的减脂方式之酸奶麦片
记得曾经有一段时间我特别瘦,就是每天的早饭和晚饭都是吃的酸奶麦片。燕麦片清理肠胃,膳食纤维有助于维持正常的肠道功能,我个人喜欢把酸奶倒入到燕麦中,口感吃起来比较软糯,而且酸奶对身体也很好,相对于牛奶,我更喜欢酸奶。减掉脂肪的一种方式就是摄入更少的脂肪,膳食纤维绝对是首选,想减肥的朋友们可以试试我的方式。
记得曾经有一段时间我特别瘦,就是每天的早饭和晚饭都是吃的酸奶麦片。燕麦片清理肠胃,膳食纤维有助于维持正常的肠道功能,我个人喜欢把酸奶倒入到燕麦中,口感吃起来比较软糯,而且酸奶对身体也很好,相对于牛奶,我更喜欢酸奶。减掉脂肪的一种方式就是摄入更少的脂肪,膳食纤维绝对是首选,想减肥的朋友们可以试试我的方式。
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