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适合配酸奶吃的食物

燕麦中不仅有大量植物性硒，而且还含有丰富的维生素，矿物质和人体所需的重要营养成分，如卵磷脂，维生素B1、维生素B2等，能提供身体充分的营养素，是快速减肥的绝佳材料。

燕麦含有淀粉，使人有一种饱腹感，主要用来当早餐或膳食，能持之以恒的控制体重，加快脂肪消耗的健康减肥。

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减脂的一百种方式
话题：减脂的一百种方式关注

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司马昭光

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