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2023，开始吃水果麦片了

去年坚持了两个月左右，每天早上吃麦片。

真真切切感受到了多吃粗粮的好处，促进肠道蠕动。

这次买年货，顺便就给自己买了一箱子洽洽每日坚果。

含有水果酸奶，营养更丰富哦。

差不多2023年过完年，继续重启早上吃麦片，过年大鱼大肉吃多了，也该清清肠道啦。

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