这周以赛代练，下周云丘山见

这个周末又是个比赛日，有去杨凌的，有去莫干山的，

我这周没大比赛可跑，就报了个早去早回的富平半马，

今天去领号码布，再悠悠闲闲的逛个马路，

这周力量训练肝的我浑身酸痛，

调整一下去富平跑个有氧半马，

也算是个以赛代练，

下周的云丘山才是重头戏，

到时候赛道见

今天西安的最高温度28度，

已经算是夏天的节奏了，

但是我身上这件却是夏天可以穿的羊毛T恤，

天然美利奴羊毛速干吸汗还防臭，

日常穿、进山穿甚至慢跑穿都没问题，

关键还能机洗，

太适合我这种懒人了

如果是长袖的话，还能作为云丘山百公里的强制装备