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玉米减肥法，轻松瘦出小蛮腰

2021-03-03 19:48:11


每逢佳节胖三斤，我胖了5斤，近期囤了2箱玉米，用玉米替代大米饭，玉米含有大量的粗纤维，能加快肠壁蠕动，促进消化，而且玉米有一定的饱腹感，饭量就会下降，满慢的就会变瘦，加油💪，这个玉米整体还不错，甜糯可口，就是蒸熟后有点爆开了，其他都可以。


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茶仙女

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    可拉倒吧！！我妈常年每天至少有一顿饭主食是玉米、家里甚至有个专门冷冻玉米的冰柜、每到夏天我妈爸都会囤上千个玉米，棒子冻不下就搓成粒冻。我妈150多斤 [龇牙]
    2021-03-04
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    你妈：小兔崽子皮痒了是吧
    2021-03-20
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    不吃玉米说不定160 [不说话]
    2021-03-21
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    徒手吃玉米不见得能减肥，但徒手收玉米肯定能减下去几斤
    2021-03-03
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    我可以给你一个这样的机会 [邪恶]
    2021-03-05
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    我也可以，几亩地玉米还是有的 [期待]
    2021-03-06
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  • 多碳水化合物，且当主食吃久了会造成身体缺乏耐氨酸。不能彻底当主食，且碳水也不低。
    2021-03-03
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    适当吃些也挺好，当早餐就挺好的，不要过度吃。减肥的话，本身和米饭一个性质都是碳水，一根玉米大概200-300卡吧
    2021-03-03
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    lai赖，赖氨酸，念一遍 [捂嘴] [捂嘴] [捂嘴] 🐶
    2021-03-04
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    法国鹅肝好像都是玉米喂出来的 [小眼睛]
    2021-03-03
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    吃捷森黑麦面包啊
    2021-03-04
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  • 被安利过，没减反增 [喜极而泣]
    2021-03-05
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  • 说白了就是能多拉屎 [高兴]
    2021-03-05
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  • 糯玉米GI很高，用来当减肥主食其实不理想，反倒甜玉米GI值很低，更适合当减肥主食
    2021-03-04
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  • 就知道吃，难怪减不下去。古代中国农民的生活了解一下。那时候他们一天吃两顿，还要干重体力劳动。结果呢，精壮有力。谁听说史书上写有肥头大耳的农民的？
    2021-03-06
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  • 你的胃负担会很重
    2021-03-03
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    蔬菜好，我吃了很长一段时间玉米。
    2021-03-04
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    胖文

    茶仙女

    作者
    疑问句？必然没有大米好
    2021-03-06
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  • 糯玉米碳水可高了，减肥应该是吃普通玉米，那种比较硬，不好下咽
    2021-03-04
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    在蛮腰在哪 [喜极而泣]
    2021-03-04
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  • 玉米减肥？？什么原理。育肥饲料主要成分不是玉米吗？
    2021-03-05
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  • 黏玉米吃了不胖听谁说的？吃那种普通玉米不让 这种玉米不如不吃
    2021-03-04
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  • 碳水和蛋白质一起吃 [脸红]
    2021-03-04
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  • 上糙米啊，玉米的碳水不低啊
    2021-03-04
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    就这？点开了就给我看这？你的小蛮腰呢？ [喜极而泣]
    2021-03-04
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  • 我感觉这个办法8太行 [皱眉]
    2021-03-05
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    可能拉屎拉出玉米粒，吃下去基本不消化就算减肥了 [装大款]
    2021-03-05
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    那吃金针菇啊
    2021-05-29
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  • 我已经很久没吃米饭了，体重也持续好久不下降了，怎么办
    2021-03-05
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    断食减肥试试，突破平台期
    2021-03-06
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    好像不能完全不吃碳水 [皱眉]
    2021-03-14
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