运动之后，用筋膜枪打一打肌肉

以前每次运动完之后都会感觉肌肉很酸痛，或者连续一周伏案工作之后颈椎特别难受，自己又没法按，只能做一些小学时期学的热身动作缓解下
生日的时候朋友送了我一把云麦的筋膜枪，从此打开了新世界！这个筋膜枪有好几种按摩头，不同按摩头的功能不同，高岳最喜欢的是这个U型头，它可以针对肩颈，背部等等部位进行一个充分的按摩，超级舒服
运动完之后用筋膜枪打一打，乳酸会慢慢散开溶解，可以缓解酸痛，很舒服！而且这玩意很省电，充一次能用好久呢，一个不错的运动利器！