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年少只知跑步好,人到中年才知道深蹲是个宝

2022-08-02 19:17:39


购买原因


 作为一个健身爱好者,买买买才是最大的乐趣,只有一副哑铃肯定是不够的,所以又买了这一对来做负重深蹲,人到中年才知道深蹲的好处,所以各位值友深蹲不能停呀。


开箱体验


这款是在拼夕夕上买的,发货蛮快,物流时效不错,包装也很好没有损坏。这个采用是浸塑包装,哑铃是铸铁材质的,外表用塑料包装。


使用体验


这款和我的上款不同,这款是不可调节的。所以选择了重量比较轻,练胸是不可能的,主要用来做练背和负重深蹲。这种手感好,握持感很好不会滑手。用来做负重深蹲的确非常不错,能明显感到腿部的压力增大了,经常负重训练能更好的锻炼腿部肌肉。除此之外还可以用于练背,也是非常方便的。


购买推荐


 如果值友和我一样喜欢健身,喜欢练背和深蹲,推荐购买这样的包塑哑铃,手感不错,带有防滚动设计,而且不会磨损地面,非常适合在家里做力量训练。


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本文作者

153评论

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  • 置顶 深蹲确实好,毕竟动作之王,但不太好掌握,姿势不对伤膝盖和腰。不过跑步也废膝盖,锻炼的效果还不好

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    对,一定要注意姿势正确

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    说跑步废膝盖的都是懒得跑的,一天三公里五公里的费个鬼的膝盖,至于姿势,慢跑其实对姿势要求不大,自己觉得舒服就行,出出汗,同时保持适当的运动量,没有啥比这个更好的运动了

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  • 看到进来提个肛再走

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    [苦恼] 值友果然内行人

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  • 对男性,硬拉才是宝

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    愿闻其详。难度大吗

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    要买杠铃成本太高了。

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  • 深蹲最起码扛个老婆做吧。。。不然重量太小了 [皱眉]

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    这个有时候媳妇会比老公重很多。。。

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    老哥是个有故事的人 [doge]

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  • 可以不用不能没有

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    记得买。。。。。。

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    我从河里找块合适的石头,还可以放装饰

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  • 开始提前养生局了?

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    男人必须练深蹲

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  • 说注意膝盖的都是不运动的吧

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    肯定是的。。

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  • 深蹲对膝盖的磨损也很大啊

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    方法不对,深蹲根本不伤膝盖,小腿必须垂直不动,可以看苏炳添的上课视频。

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    啊,这样的么?

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  • 哑铃深蹲么…

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    负重深蹲。。

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    一个意思… [邪恶]

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  • 两个20斤挺适合新手练习的,不错

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    谢谢值友支持。。的确不错

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  • 人到中年多锻炼

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    人到中年多深蹲

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  • 我也有同款不同牌子的 [惊喜]

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    我们一起练,深蹲谁练谁知道

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    练不了啊。。 [哭泣]

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  • 和我的一个重量

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    这个重点不够,后面记得加重量

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  • 我喜欢靠墙静蹲

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    这个效率高些

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  • 大小哑铃,健身狂人啊 [高兴]

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    人到中年,不练不行,尤其深蹲

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  • 威猛的汉子!

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    值友来,我们一起

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  • 注意老膝盖

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    姿势正确不怕

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  • 这个大拇指比的好 [傻笑]

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    哈哈,谢谢妹妹支持

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  • 喔健身达人

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    主要不想老的快

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  • 中年了,力量训练适中啊,轻度有氧比较好

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    有氧也在做,隔天10KM,只是跑有氧心率配速太低适应不过了 [喜极而泣]

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