无面粉!低卡鸡胸肉土豆挞 | 空气炸锅减脂餐
最近又给俺发现了一款低卡减脂餐,低卡鸡胸肉土豆挞,味道绝了啊!
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👨🏻🍳食材:
土豆、鸡胸肉、胡萝卜、玉米、香菜、葱
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👨🏻🍳做法:
①先把鸡胸肉剁碎+生抽+蚝油+黑胡椒海盐腌制,顺便准备胡萝卜、玉米、香菜、葱,鸡胸肉炒熟之后,放入玉米、胡萝卜翻炒,最后放入香菜、葱出锅
②土豆蒸熟,加黑胡椒海盐捣成泥,捏成碗装放进炸锅,180度20分钟,拿出刷一层番茄酱,最后放入馅料空气炸锅180度7分钟。
一口下去,超级满足,低卡健康且美味!
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