为什么要喝冰美式

冰美式 是一杯清爽的经典，让你感受到咖啡的原汁原味。将冲泡好的热美式咖啡倒入冰块中，搅拌均匀，清凉又解腻。

美式咖啡的热量就十几大卡，几乎可以忽略。·不只是健身爱好者喜欢喝美式咖啡，大多数的打工人首选也是美式。·美式的成分只有意式浓缩+水，再加上一些冰块。喝起来没有负担、热量低、还能消除水肿。美式比其他特调咖啡更能够起到提神醒脑的效果，也许是因为美式的苦味更加浓郁一些，加上冰冰凉的清爽，才能够让人瞬间清醒。不仅如此，咖啡还可以促进消化，在饭前饭后的30分钟适当地喝些咖啡。另外，在运动前45分钟喝咖啡可以提升新陈代谢，帮助消耗更多的热量，使运动效果更为显著。在健身前摄取适量的咖啡因，3个小时内卡路里比平常多燃烧了15%。在健身前45分钟左右喝杯美式，能够确保咖啡因正好在训练的时候开始在身体里发挥作用，从而帮助消耗更多的热量。