温和易消化的养胃山药粥

✨25款养胃山药粥｜胃不好的直接收藏！

脾胃虚弱、容易胀气、胃不舒服的姐妹看过来🥣宝宝们试试看啊

一碗暖暖的山药粥，温和好消化，全家都能喝

分5大类，按需挑选：

▫️清补五谷类｜基础调理，日常养胃

▫️温润红枣类｜补气养血，女生友好

▫️祛湿芡实类｜健脾祛湿，脾虚便溏选它

▫️滋养果蔬类｜清甜爽口，补充膳食纤维

▫️鲜香肉饮类｜补充蛋白，清淡滋补

不用复杂食材，简单熬煮就好喝

好好吃饭，就是最好的养生💛

坚持喝，胃舒服、气色慢慢变好

#下厨必备常识 #下厨必备常识 #吃货的快乐