腰突的我花了两个月，呕心沥血选的床垫

今年4月份的时候CT确认腰突，L3-4，L4-5向左后方突出，主要症状是久坐1小时腰部出现疼痛，大腿会出现蹿麻。

家里的老人要求睡硬床，真的是痛晕了，腰背部根本都是不服帖的，拱起来的没有支撑，第二天起床腰背痛得很，每填起来都要活动拉伸。

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网上查找了很多资料，才知道人家医生说的是硬支撑的床垫，重点是支撑性。因为我们的脊椎不是直线的，是有弯曲度的，除非脊椎生理曲度没有了，睡硬床才会舒服。软床也一样不行，睡软床腰部会下陷，也是支撑不了。

试了两个月床垫，最后选定了软硬适中的特蕾卡星辰床垫。

为了买到一张适合自己的床垫，我甚至拿出了当年考研上岸的较真态度，认真对比了各大品牌床垫的优缺点。

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首先椰棕黄麻等硬床材料，我是直接避开的，太硬了

然后其他莫名其妙的什么黑科技高端材料，也都不考虑，不交智商税

在实体店试了好几圈的床垫，包括金可儿、慕思、丝涟、喜临门啊这些，不能说不好，就是差了点感觉。不同价位的床垫感觉不一样，一般越厚的价格越贵，但是不知道为什么很多国外大牌床垫我睡起来感觉是偏软的，国内的很多我又觉得太硬了。床垫可能是好床垫，但确实没有找到适合我腰部情况的。

有些床垫刚躺下去的时候腰部是舒服的，但是睡多十几分钟，换一下睡姿什么的，就感觉不太适合了，腰的位置要么是被顶着难受，要么就是没有安全感下陷的感觉，总之花了很长时间。

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后面没办法就只能考虑网购了，在能提供试睡床垫的品牌里面做了选择，最终看了小红书一位同样腰痛的友友分享她买的特蕾卡床垫体验，又在网上找了很多评价，最终决定选择特蕾卡床垫星辰。

果不其然，作为腰突患者的我来说一睡就能感受到了明显的区别，躺下去的那一刻，腰椎旁边原本酸痛紧张的肌肉瞬间就松弛下来，感受到腰椎像是被一只大手托举着，像小时候肚子疼大人帮忙揉肚子的那种感觉。后来知道特蕾卡床垫是分区独立袋弹簧，和凝胶记忆棉+乳胶搭配填充层，我猜想是因为这些材料的回弹性和贴合度都比较高，

在后面几个月的试睡时间里，我都一直特别在意特蕾卡带来的变化，首先我的腰部在早上起来的时候，已经不再像以前那样酸胀，现在是坐半天，在中午的时候才有酸胀感，晚上睡觉确实能感受到腰部被支撑着。

以上是我个人的体验，要是有跟我同样情况的朋友也许可以尝试下~

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