别等孩子近视才后悔！远视储备真的很重要

去年发现孩子经常揉眼，带去做视力筛查，被告知孩子的远处储备不足😭，为了孩子的眼睛，做了不少护眼方面功课，近期检查还被表扬了，分享几个护眼小方法给需要的姐妹：

一、远视储备小科普（图1）

二、不同年龄远视储备参考（图2）

三、如何减缓远视储备的消耗？（图3-图4）

🔺有效户外，去商场、超市不算户外！

户外：光线好，累计2小时

大户外：光线好、视野开阔，累计n小时

🔺控制用眼时间，遵循20-20-20原则，可用眼肌训练图来放松

🔺优化光线环境

家里阳光好的时候就几个小时，孩子又特别爱画画，所以在家灯都是开着的，但亮度还是不够，考虑后决定用大路灯来补光

市面上的大路灯太多了，不要盲选，重点看以下参数（图5-6）

1、 光通量：光通量越大就越明亮

2、 显色指数：Ra≥95

3、 眩光值：UGR≤19

4、 防蓝光：选RG0

5、 全光谱：越接近自然光越好

6、 照度：选国AA级，中心区域照度>500lux，照度均匀度<3

7、 色温：选4000k左右

8、 芯片：选普瑞等大品牌

研究了十几款后，入手了月影天之光max大路灯，说一下我看中的点给需要的姐妹参考：

💡总光通量有11800流明，分上下两个发光面，360°上下立体光源，通过漫反射补足了室内光线，满足补光需要，光源稳定，无明暗差，看书无重影。就像沐浴在阳光下一般，眼睛很舒适

💡灯罩面板是加大的，让发光面积更广了，桌面中心照度有2090lux，均匀度≤1.07，远超国AA级标准了👏🏻显色指数98，4000K，UGR≤12，RG0防蓝光，无闪频，这样👀不易疲劳，对我家这个爱画画的宝宝太友好了

💡采用普瑞原厂灯珠、宽波蓝光芯片，模拟上午10点的太阳光谱，增添有益光，降低有害光峰值，孩子坐在地垫上看书玩耍都没问题

另外，Max版大路灯贴心的智能设计，也是我选它的另一个原因

✅人体感应：落座即亮，人走灯灭

✅AI智能光控：实时侦测环境光，自动调节到设定照度，让光线更舒适

✅3档恒定照度：科学设定了阅读，休闲，睡眠模式满足不同场景

它家有免费试用101天，服务真的没话说！用过后我想说，大路灯对我而言不是智商税，是刚需！我再也不用举着台灯追孩子了😂