自己~自藏的治霉菌方法！真的好使！

前几个月因为一些不好的原因，被感染了霉菌性阴 道炎，说实话真的很难受😔，都是因为自己之前经常熬夜🌛，老吃辣的油腻的，还爱穿紧身裤👖等等导致的，白带多有异味，有时还是豆腐渣形状，还湿哒哒黏腻很难受，每 天 都 要不停的换内内，现在自己也总结了一些方法，有需要的姐妹可以参考：👇👇
✅首先清洁
每天用清水💦清洗下面，直接淋浴的温水就行了，记得一定要坚持每天清洗一下，洗完后擦干就可以了
✅然后私护
擦干后平躺，取一支ABTO凝胶，方法很简单，打开两端盖子，把长盖塞入后面助推器平躺缓缓推入小🌸园就可以了，几分钟吸收完后就可以好好睡个好觉了🌜
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凝胶质像果冻，冰冰🍃凉凉的，温和不刺激，独立包装，干净卫生，每晚睡前一支，按照周期使用即可，你会看到你想要的效果的👍
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✅每天的一些日常注意
1⃣饮食要清淡，少吃辣🌶的，甜食奶茶等，多喝水，多吃水果🥗蔬菜，可以多喝酸奶，糖分高的饮料啥的都不要喝
2⃣作息时间⏱要有规律，不要熬夜保持充足的睡眠，也不要久坐，上班久坐的偶尔起来走动🏌走动，调整好自己的心态！
3⃣生活中要每天勤换清洗内内，晒干后再穿，少穿紧身裤👖
内内选纯棉的，千万不要穿那种很紧的
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👭姐妹不要在折磨自己了，难道不想健健康康的吗?对自己健康负责点，希望跟我有同感的姐妹早日上岸！！