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快走+慢跑两公里，打卡打卡！

慢跑和快走都是不错的有氧运动方式，能让心肺功能得到有效的锻炼，加速血液循环，燃脂效果也很不错，当然了，最最关键的是一定要坚持哦！练得多，才更健康，加油加油！

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乐活5146

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五十包郵解君愁

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慢跑和快走哪个更适合我？

2023-09-08 · 上海

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乐活5146

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五十包郵解君愁

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实践是检验的唯一标准

2023-09-08 · 河北

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简单快乐的幸福

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厉害啊

2023-09-08 · 山东

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乐活5146

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简单快乐的幸福

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一般一般啦

2023-09-08 · 河北

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家有俩宝2020

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加油加油

2023-09-08 · 河北

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乐活5146

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家有俩宝2020

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谢谢鼓励

2023-09-08 · 河北

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隔壁的七大叔

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我步行了10公里

2023-09-08 · 安徽

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聆云2021

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没少跑啊

2023-09-08 · 辽宁

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痘子

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跑一跑。

2023-09-08 · 江苏

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