新的一年要补充更多维生素，上善存

30岁以前，一直觉得只要吃好、睡好、锻炼好，身体就不会有问题。30岁以后，发现要做到这几样都不容易，生活、工作都让上面的三好难以实现。就这么快到40的时候，饭量也逐渐下降了。所以最终决定搞点维生素来支持一下。

试了一些，外加学习研究了一些，第一还是选择更健康的食物为主，补充剂为辅，作为维生素补剂的领导品牌-善存成了主要的补充剂之一。

作用：作为维生素的补充，善存还是不错的，日常饮食很难全面摄入，用这个补充一下，基础营养更有保障。

包装：选择这个版本一方面是因为量大（120粒），另一方面盖子可以防治小朋友随意打开。现在这个瓶子吃完后，我还用来装其他吃的

感受：每一粒大小都很均匀，放在稍热一点的湿润的食物上就有有溶解的迹象，应该很容易被消化。并没有出现别人说的胃疼的现象，都是和饭一起吃的，一切正常。

总结：虽然还是选了补充维生素，但这个只能作为补充，平时能有时间还是要吃好、睡好、锻炼好!