111
39
长期久坐电脑前的体态问题与改善
2026-08-16 13:08:12
长期久坐对着电脑工作，很容易出现坐姿歪斜，引发腰酸肩痛，还会慢慢养成肩膀内扣、驼背、头前倾的不良体态。我刚开始佩戴背背佳新E+
，希望借助它辅助纠正体态，慢慢改善含胸驼背、头往前探的问题，提醒自己保持正确坐姿。
眼睛长时间紧盯电脑屏幕容易疲劳不适，我会使用维生素B12滴眼液来舒缓眼疲劳。注意滴眼液不建议毫无节制长期不间断使用，眼部没有干涩发痒等不适后就可以酌情停用。每天睡觉前，再用蒸汽眼罩热敷放松眼部，帮助缓解一整天的用眼紧绷感，呵护双眼。
