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拇外翻矫正神器,希望你永远用不到

2022-08-10 14:15:01

应该是站内首晒,带旋钮的拇外翻矫正器。

因为前几年喜欢穿高跟鞋,加上有点遗传的因素,所以我有一点拇趾外翻,去年开始发现右脚有点加重,走路久了拇指位置会疼,现在很少穿高跟鞋了。

查阅了相关资料,大脚骨变形问题,采用物理矫正方法没有多大意义,治本的办法就是手术,把骨头复位,但是怕疼啊,也买了几种矫正器,希望缓解一下症状,这次的矫正器是买过几种里面效果最好的。

有不同角度的固定板,旋钮还可以调节矫正力度,基本上睡前戴几个小时,拇指位置就牵拉的很疼,第二天基本不会有痛感。

虽然现在已经不穿高跟鞋,也在坚持矫正,但估计以后还是少不了手术治疗,希望女性朋友们都远离拇外翻啊。


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31评论

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  • 我自己总结了点矫正拇指外翻的小经验,不一定对,大家可以互相交流探讨一下。
    1日常穿鞋很重要,尽量穿能让自己脚趾舒展开的鞋子,不要穿尖头鞋,不要穿前边鞋头翘起来的很高的运动鞋,那样会让脚趾收在一起,脚趾不容易有抓握力,我在海边旅游看渔船师傅的脚都是五指分开,站在船板上非常稳,我的脚五指向内收,刚开始使劲也分不开,后来练习了两三个星期能分开了。
    另外不要穿太软的鞋子,太软的鞋子影响足弓支撑,我就是连续穿了半年多的踩屎软鞋,然后发现自己的脚有更明显的拇指外翻,脚踝也老弹响,气死我了。
    2做操,我的状态是还有点点足弓塌陷,都是后天形成的,自己去网上找的足弓操,基本都会有脚趾抓毛巾,按摩球按摩足底啊,单脚提踵这几个章节,足弓有一只脚正常了,那个脚的拇指外翻也好点。另一只脚起色要慢。
    3关于器械,我买过将近200一只的电磁矫正器,外观和楼主分享的样子很像,电磁那个按摩位置在脚底,我怀疑是刺激足底足弓肌肉用的,那个电磁片我贴别处用过,贴的肌肉会明显收缩。这种我晚上带着睡觉过,侧面关节圆的位置实在顶的脚疼,每次半夜都是疼醒爬起来去掉,总得来说那个小瓷片应该有点用,不能长期佩戴的话我感觉矫正效果有限。
    我还买过硅胶分指器,就那种连一起,五个脚趾都分开的那种,带着睡觉无压力,我觉得比上边那个更有用,但是我觉得有个弊端,我是五个脚趾往一起收,所以带着还算均匀的分开了,但有的人可能是其他脚趾位置比较正常,单纯大拇指外翻,套这个的话会因为大拇指往外翻的力,连带把其他几个脚趾带的往外撇的更厉害。
    还有像半截袜子一样的东西,这个刚买没穿两天。

    另外我自己想了个招,就是用医用胶布贴住大脚趾头上边内侧往回拉,贴到大脚趾根部,目的是能让脚趾位置回来点,这招也有用,还不影响其他脚趾位置,还省钱。睡觉没有问题,就是有时候贴的不够结实,一走路就崩回去了。

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    我还买了五指袜,应该也有效果

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    足弓塌陷操mark了,很实用的经验,多谢分享 [高兴]

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  • 我没穿高跟鞋,左拇指也突出

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    遗传因素占很大比重,要注意啊,很容易加重

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    看看是不是有足弓塌陷

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  • 这东西还真是第一次见到,这样是不是需要穿专门的鞋子?

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    还没找到适配的鞋子,佩戴的话就得光着脚丫 [高兴]

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    我痛风弄得已经开始拇外翻了

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  • 感觉没用,我之前也买过类似的戴,坚持不下去,因为另外四个脚指头不能形成支持力,所以拇指掰过来感觉也不行,现在只能走路时有意识地给大拇指用力,尽量别让它完全失去受力,希望不会恶化。另外,我从小到大几乎没穿过几次高跟鞋,完全就是遗传来的,哎,没办法

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    我在看手术的介绍 感觉以后一定需要做的

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    晚上睡觉戴,第二天超级疼

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  • 你这个应该算中度外翻了,还有些是硅胶日常穿鞋可以用的,你这个是夜用的

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    日用的也有 需要经常佩戴

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  • 我是遗传,感觉这个东西没啥用

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    治标不治本,有缓解的作用,但没法通过矫正根治

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  • [高兴] 还不如老实去康复科配个矫形鞋垫~ [皱眉]

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    这个还没有接触过,我去医院问一问,多谢

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  • 我的是轻度,完全不痛,就是没事躺床上看出来的,另外有点点足弓塌陷,足弓塌陷比较厉害的那只脚,拇指外翻也更严重,坚持做足弓塌陷操会让足弓恢复一点,拇指外翻也会好点,我去医院看过,大夫们也都说自己在网上买点这种器械自己矫正试试,让夏天尽量在家光脚走路。
    另外这个拇指外翻还会导致腿型不太直,膝盖内侧有点鼓包。总之全身力线是连贯的,一个地方不正,全身都有点问题。
    我自己琢磨了下原因,我家没有拇指外翻问题,我小时候腿很直,脚也没任何问题,初中的时候亲戚从外国给我买了几双挺好看的品牌鞋,我图好看,小也坚持穿,而且还拉拉杂杂穿了两三年,现在想想相当于人为裹小脚了,另外学习工作久坐都会导致臀肌力量薄弱,无形中又影响了力线,所以导致了现在腿有点弯,拇指有点外翻,足弓有点塌陷的尴尬状态,真是后悔自己小时候的年幼无知。

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  • 另外,我以前并不知道自己这个问题,是学习瑜伽的时候才发现的,无论我怎么保持冷静,就是没办法单脚站立很久,后来才知道,原来是脚趾的问题,不能形成三点支撑,失去大拇指支撑的脚只有两点支撑,所以单脚站立对我来说特别困难

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    怕后期影响膝关节,或者这个地方痛

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  • 我的小拇指完全不受力,都碰不到地面,整个翘起来了 [喜极而泣]

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  • 这个得做手术的

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  • ***,别用了

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  • 太麻烦了,打断重新接算了 [高兴]

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  • 我双脚的拇外翻较严重,现在已经影响到膝盖和腰椎了,膝盖塌陷变形髌骨软化,唉😣

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