苹果水的神奇功效，竟然99%的人不知道‼️

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俗话说的好：“一日一苹果，yi生远离我”。

《食疗本草》记载:“苹果主治中焦诸不足症，调和脾。"苹果是既可以健脾胃又能补气血的水果，非常难得。

但是苹果性寒凉，很多脾胃功能较差的宝子们在生吃苹果后会感觉脾胃不适。

我家就经常给孩子煮苹果水喝，加不同的东西一起煮，会有不同的效果。

苹果红枣水：气虚、脾虚的宝宝一定要试试!

苹果山楂红枣水：适合舌苔稍微有点厚，便便臭等积食表现的宝宝。

苹果生姜红枣水：适合经常熬夜、饮食不规律的，脸黄气色差、脾虚便便不成形、肠胃差的宝宝。