🔥🔥中翳:当你不吃这些，脾胃就恢复了80%

❤️《仁斋直指方论》中说:“节饮食乃却病之良方。”人的胃口就这么大，过量饮食只会让我们的肠胃超负荷工作，而且身体一旦吃坏就很难恢复。饮食过度，伤脾伤胃，节制饮食才是远离疾病、健康长寿的良方。

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❤️对于脾胃虚弱的人，切记少吃东西、少久坐、少喝水、少寒凉，而且要避免过度滋补。尤其夏天一定要注意饮食，好好保护脾胃，才会自己不受罪，前段时间吃的有点多，有点积食，又吃了雪糕，果然我的胃一直不舒服，翻过来翻过去，真的好难受，难受的人都受不了，难受的都能出汗，后来想想，原来是吃雪糕吃的，慢慢的调理了一下今天好多了。

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❤️以上是夏天需要注意的饮食，尤其是脾胃虚弱的宝宝，一定要注意平常养护脾胃，这样自己才不会难受哦。

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