荣耀手表4Pro睡觉都不摘下来，为什么

当自己开始使用智能手表后，已经习惯了，睡觉也不摘下来，戴着手表入睡，不知道你们有没有这个癖好，哎。因为我是想通过手表的记录功能，记录自己的睡眠质量，包括呼吸、深睡眠、浅睡眠、睡眠时长、清醒次数，睡眠连续性以及快速眼动比例等情况，因为自己的睡眠质量不高，因此通过智能手表的记录功能让自己一目了然，从而不断加以改善，有助于自己睡眠质量的提高。

自己戴的这款手表是荣耀手表4Pro，扩夜间睡眠规律与全国各省市的对比，不同区域入睡时间的汇总合计，不同区域睡眠时长等情况都能够看的一清二楚。

自己的昨天睡眠时间是23:24休息，今早5:27醒来。

近7天的睡眠时间为23:17，醒来的时间为6:24，看来自己对于睡眠还是有啥误解，怎么这么少呢？我要增加睡眠时长和质量，调节身体机能，提高免疫力。

这就是我为什么睡觉戴着手表的原因，你呢？