减脂期吃什么？去我的冰箱看看！亲测瘦了喔

最近一直居家嘛，我想说趁这个时机刚刚好可以减脂，那今天带大家一起来看看我的冰箱里都有哪些，比较适合减脂期的小伙伴吃的东西~

百利油醋沙拉汁：这个真的是比较适合我们健身减脂的小伙伴去用它来拌菜，拌鸡肉啊，拌蔬菜都可以。烫蔬菜总归不怎么好吃，加一点点这个就一下子有了味道，它那种酸酸的味道就感觉还蛮有食欲的~

泰森即食鸡胸肉：鸡胸肉其实有很多牌子。泰森 的这个鸡肉稍微有一点点干，但是还不错啦。可以用空气炸锅或者微波炉叮一下，感觉更好吃，来不及的话就直接啃，反正也可以的~鸡肉低脂不用我说了吧~

魔芋丝：是个好东西啊，吃起来脆脆的那种口感我特别喜欢，低脂还饱腹~我每次就是用它跟蔬菜呀一起煮，然后拌一点刚刚的油醋汁就很好吃~

简爱无糖酸奶：发现身边很多小姑娘都很喜欢喝酸奶，有些时候真的吨吨吨喝那么一大盒，其实热量还蛮高的~而且有些酸奶当中还含有什么果粒之类的，热量很高，糖分也不低~

比较建议大家去喝这种无糖酸奶。那无糖酸奶当中呢，我喝下来，简爱是我比较能够接受的口感，蛮醇厚的。如果你实在不能接受这么酸的酸奶，那你可以去选他们家的椰子味，会稍微好一点点~或者说是你拿它搭配一些水果，比如说我刚刚说到的草莓呀~这样子搭配一下就不会那么的酸了~

草莓：水果的话，我比较喜欢吃草莓啊，草莓的热量比较低，酸酸甜甜的，口感我也很喜欢，当中又富含膳食纤维，而且还可以变白~

捷森全麦面包+花生酱：说到全麦面包，应该没有人不知道这个捷森。。。有些人还蛮喜欢它的口感的，但有些人是怎么也接受不了，我就属于不太能接受的那一类人。

因为真的很酸啊，难以下咽。。。把它拿微波炉叮一下，会感觉好一点点~当中加个荷包蛋，或者是搭配他们家的花生酱~
说到花生酱，花生酱其实是优质的脂肪，可以去吃一吃的，大家不要那么害怕，这两个搭配在一起呢，勉强能吃~

李子柒 藕粉：这个藕粉中含有一些坚果之类的东西，觉得还蛮好吃的，而且热量也不算高，可以当做早餐的代餐吃，蛮方便的~