记录日常📷 女生秋冬养生好习惯

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morning～
自从有了bb后·生活就有了规律起来了
从熬夜到凌晨到晚上早早跟着宝宝一起睡
从从来不吃早饭到现在一日三餐顿顿不落
今天分享几个秋冬养生好习惯～一起养生呀
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❶多喝温水～（平时宝宝的恒温壶里随时都有45度泡奶粉的水～妈妈也要及时补充身体水分）
❷记得吃早饭～（之前都是睡到中午随便吃点·如今跟着宝宝一起吃早饭）
把饮料也都换成了自己用破壁机打的五谷杂粮
新入的安扣樱花罐🌸真的绝美
·一按一压 轻松密封保存
·堆叠储物不占地方～
·南方的潮湿～坚果豆类必须密封保存（不然很快就发霉了）
❸有空一定要记得健身～（每天出一身汗不仅仅是心情舒畅～身体所有经络都被释放开的感觉真的太好了）
❹晚上睡前泡脚～（手脚冰冷的女孩👧～舒服的泡个脚入睡、睡眠质量都蹭蹭蹭提高）
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以上就是有了宝宝以后做的小改变～
自从有了宝宝（身体就不再是自己一个人的～仙女们记得好好注意身体哦）