中年男人，是该偶尔补充点多维了

人到中年，适量补充多种维生素对于保持健康非常重要。随着年龄的增长，身体需要更多的营养支持。维生素可以帮助维持免疫系统的正常功能、促进细胞修复和保护心脑血管健康。在适量补充维生素时，建议选择多重维生素补充剂，其中包含维生素A、B、C、D、E等。然而，补充维生素前最好咨询医生或营养师，以了解个体需求和剂量。同时，均衡饮食、多样化的食物选择和健康的生活方式也是保持身体健康的关键。