太酷啦这个女孩子香港自由潜无蹼第一名🥇（下）

女子无蹼DNF110m🥇AIDA HK泳池赛

（妈耶 我居然二🐑参赛了 刚刚才知道）

3年前秋天刚开始玩竞技，没练过无蹼，动作稀巴烂、3mm套头湿衣+铅块，随随便便游92m、100m。结果后来龙虾有了、竞技湿衣有了、paking20口了、走水效率更高了、蹬壁和转身也近乎完美了……居然94m、98m、110m就开始波（W！H！Y！

🌧️差不多有近一年的时间，我都陷在这个黑暗暴雨中，去年当我站在出发台听到OT倒计时，负面情绪、杂念、自我否定和批判全都涌过来了。

☁️自由潜是真的有点玄学吧！！我自省是因为压力大了，去年对自己的期望更高了，每一潜都想刷PB，都想追求完美。目标和功利心是玩竞技自由潜最大的敌人。全国锦标赛失利之后，虽然很沮丧很恐惧，这次hk赛还是义无反顾报名，再给自己一次穿越暴风雨的机会。（分析写在上一篇啦。

🌈结合了多方面的调整，正念冥想、角鲨烯、朋友的鼓励、调息技术，我小小的刷了比赛pb，而比赛结束的两天之后，我才知道我上周五的轻微症状就已经是2阳了。看来心理因素对自由潜水的影响，比生理因素要大得多。

💙这一次粤港澳初次自由潜泳池赛联动，深圳竞技队非常稳定成熟几乎全员白牌，我个人克服心魔= =稳定发挥（Ocean赛前在耳边给我念叨了一晚上夺冠 我好在是顶住了压力。有谁懂！！）最努力最认真最优秀学生Christine大赛pb型选手，稳定保守出水，女子总分第三。很棒的体验+宝贵的经验～

🧘🏿谢谢我的冥想老师教我建立觉知觉察，和Coach牛牛声嘶力竭的大喊！！🤿谢谢AIDA HK主办，谢谢南山潜协卡总支持。

已经开始期待九月深圳主场啦！

希望四个月后我会更加享受比赛～

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我是@野生少女Yultuz

🔹一个热爱高原和大海的野生女孩

🔹我是AIDA自由潜水教练/国际裁判/国家级运动员/水下摄影师/美人鱼教练

🔹也是Liv赞助KOL公路车手/单车环球旅行达人

🔹期待和女孩们一起探索户外运动的快乐～抱住！