学会在悲伤中充实生活

爵一本写给悲伤者的答案之书

超200万人因它重新拥抱生活

52个主题练习,走出悲伤的泥淖

悲伤是复杂的,它在任何一天都可能会有所不

同

这本悲伤疗愈手册提供了解决伴随悲伤过程中

的日常情感和经历的反思与练习,我们可以怀抱

着平和甚至感激的态度,创造一种与悲伤共存的

生活。

本书邀你每一周探索一个主题。一年有52周,

所以共有52个主题。一周有7天,每天都有一

段引言和相应评述。

·每句引言都是为了帮助你从不同的角度审视主

题。每一周末,都安排了一次排解悲伤的练习,

叫作“悲伤耳语者”。

不要担心自己做错什么,一切都是合理的。

我坚信,悲伤的深度衡量了爱的高度。我坚信,

心中有爱,无惧死亡。